Đường dây tiếp nhận những thông tin bất cập trong ngành Y
  • 0973 306 306
  • duongdaynongyte@gmail.com

SỐNG KHỎE

08:57:48, 13/06/2018

Muốn giảm cân mà vẫn đủ chất thì không thể bỏ qua món salad đậu hũ tuyệt hảo này

Nguyên liệu:

1 gói đậu hũ non

100g cà chua bi

60g ngô ngọt đóng hộp

Rau xà lách

1/2 quả dưa chuột

Phần xốt:

3 thìa súp vừng trắng rang chín

2 thìa súp xốt mayonnaise

1 thìa súp nước tương

1 thìa súp giấm

1/2 thìa cafe đường

1/2 thìa cafe dầu mè

Cách làm:

Muốn giảm cân mà vẫn đủ chất thì không thể bỏ qua món salad đậu hũ tuyệt hảo này - ảnh 1

Bước 1

Đậu hũ non thái miếng vuông vừa ăn, cà chua bổ đôi. Xà lách rửa sạch để ráo. Dưa chuột thái miếng vừa ăn.

Muốn giảm cân mà vẫn đủ chất thì không thể bỏ qua món salad đậu hũ tuyệt hảo này - ảnh 2

Bước 2

Cho tất cả nguyên liệu phần xốt salad vào tô, trộn đều.

Muốn giảm cân mà vẫn đủ chất thì không thể bỏ qua món salad đậu hũ tuyệt hảo này - ảnh 3

Bước 3

Cho tất cả nguyên liệu salad vào bát sau đó rưới phần xốt lên rồi trộn đều là xong.

Món salad đậu hũ làm cực nhanh mà ăn thì cực ngon. Nếu bạn đang giảm cân thì món ăn này quả là gợi ý tuyệt vời, thành phần đạm thực vật từ trong đậu hũ sẽ giúp bạn duy trì nguồn dinh dưỡng cần thiết, đồng thời phần rau quả tươi ngon cũng sẽ cung cấp vitamin cho cơ thể.

Muốn giảm cân mà vẫn đủ chất thì không thể bỏ qua món salad đậu hũ tuyệt hảo này - ảnh 4

Chúc bạn ngon miệng!

Nguồn: mrspskitchen

Theo Ttvn.vn (afamily)

CÁC TIN KHÁC